快捷导航
1 29408

如何提高免疫力

小雨飘飘 于2016-4-5 08:23:24发表 显示全部楼层
发新帖

精彩推荐

更多> 更多>

精品专区

  • 幼儿园缎带做花的教程 简单缎带花怎么做图
  • 落叶手工作品图片 简单把树叶做成美丽的挂
  • 幼儿园手工制作水母挂饰的方法简单又可爱

收藏 跳转到指定楼层
丰富的蛋白质,可以提供人体所需的营养物质,喝牛奶还可以起到补钙的功效,不同时间段喝牛奶,补钙的效果也有所不同。          那么,什么时间喝牛奶补钙效果最好呢?
          一、早晨:
          早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养;
          二、下午:
          下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
          三、晚上:
          1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
          牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起北京男科医院www.gdccis.com着关键的作用,它能使大脑思
回复

使用道具 举报

共 1 个关于如何提高免疫力的回复 最后回复于2015-6-25 00:04:55


gjscmd  发表于 2016-4-5 08:23:24 | 显示全部楼层
请在 新浪网 博客 搜索 免疫力充电说 这篇文章,
全面论述了 提高免疫力的方法。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Copyright © 2014 蝌蚪五线谱
快速回复 返回顶部 返回列表